2 Läufer vom Lauftreff in de Lutte

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Christel Effing (26.01 min) uns Stefan König (22.59 min) sind in Losser de Lutte über 5 km an den Start gegangen. Premiere hatte ein Video von Stefan, der auf den Spuren von Daniel Pugge die Läufe filmt, sie bearbeitet und mit Musik und auch bald mit gesprochenen Worten bestückt. Leider ist die Musik noch zu laut, was aber noch verbessert wird. Auf Youtube wird das natürlich veröffentlicht.
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Hamburg Marathon 2017

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Stefan König läuft erfolgreich seinen 2. Marathon mit neuer PR von 3:22:41 Std!!
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Stiftslauf in Nottuln, ein Lauf der Streiflichter Laufserie

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Ein Lauf, der in Zukunft ein Anziehungspunkt für Läufer werden wird. Nottuln, ein kleiner gemütlicher Ort an der A43 mit gemütlichen Ortskern, in dem sich auch der Start und das Ziel befindet. Neben den Kinderläufen werden auch 5km und 10km angeboten, die Strecke führt über unterschiedliche Beläge auch eine Ausläufer der Baumberge hoch. Stefan König wollte die 10 km gerne in 48 min schaffen
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Sandsteinmeile Havixbeck

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Spannendes Finale beim Sandsteinlauf in Havixbeck ...........Anette Vennes beim Zielspurt ...hier ist Anette noch auf Platz 3...................4 Vredenerinnen trauten sich bei 28°C............................................................v.l.n.r.Andrea Kießling, Anette Vennes ............................................................Heike
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Gererd Tebroke Memorialloop Aalten

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Die Alternative zu der Bruthitze, die Freitag am Schoeppinger Berg angesagt ist.
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Citylauf Winterswijk 20. Mai Do 20:00 Uhr

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De Enning Cityrun is een normale hardloopwedstrijd, maar is ook de afsluiting van Irun2befit en ABC. De leerlingen van de tweede klas van het Gerrit Komrij College volgden het programma Irun2befit. De ABC is het beginnersprogramma van Archeus zelf. Voor velen is dus de Enning Cityrun hun wedstrijddebuut.De voorinschrijving is geopend t/m woensdag 20 mei 20.00 uur. Direct naar de voorinschrijving.De
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Tough Mudder in Arnsberg (von Simon Lechtenberg empfohlen)

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Tough Mudder Arnsberg, Datum: 23. Mai 2015,Distanz(en) 18 km, Kategorie: Crosslauf, Hindernislauf, SchlammlaufGelände, Acker, Eis, Geröll, Hügel, Sand, Schlamm, Waldboden, Wiese, Wasser (eiskalt)Hindernisse. Euch erwarten ca. 20 Hindernisse.Website: toughmudder.de Zum Herdringer Schloss 7,59757 ArnsbergAnreise: Günstige Flüge nach Dortmund mit TUIfly.com finden! Der Tough Mudder Lauf
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1.Crosslauf in Winterswijk

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Mannfred Fleige nach dem Crosslauf über 5km im Interview.Im Video ab min 13:10
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15.Bocholter Citylauf

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Es ist einer der beliebtesten Cityläufe in NRW, Stimmung pur, schnelle Rennen, ob 5 oder 10km, besonders schnell muß man auch bei der Anmeldung sein. Am 1 Februar ab 12:00 Uhr kann angemeldet werden.Das Video ist von 2014...
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3. Ibbenbürener Klippenlauf

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Der Lauf rückt näher, nur wer noch auf der Warteliste steht, hat eine Chance mit an den Start gehen zu können. Anette Vennes,Heike Schütte und Jonas sind auf jeden Fall dabei.
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Montferlandrun

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...als appetizer für 2014. Entdeckt habe ich zerline bei 17:04, jonas bei 18:00 und mich bei 24:30 min ;-)
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...die letzten Meter

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...ein filmchen gibts natürlich auch ...und ich habe den mann mit dem hammer gesehen ;-))  ...bilder gibts im FOTOlog
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Der Start zum Marathon

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...und bilder, bilder, bilder
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2. Firmenlauf Vreden

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2.firmenlauf vreden (Enhanced) from uli benke on Vimeo.
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Montferlandrun 15 km

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...13:22 min bernd  ...14:06 min jonas ...17:42 min uli  ...22:38 min andreas
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8. SWB Marathon in Bremen

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Sie winkten und lachten und liefen munter durch die Obernstraße. So sehen eigentlich Sieger aus. Doch Willi Nienhaus (60), Dirk Jenke (48) und Jens Humpert (41) waren die Allerletzten beim SWB Marathon. Nach ihnen und fast sechs Stunden kam nur noch der Besenwagen, während die drei schon beim Interview eines Boulevardblattes den Fragen Rede und Antwort standen. Die 3 anderen des Vredener Lauftreff
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Vreden Triathlon 2012

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...der werbetrailer ;-)) ...für 2013 
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10e zomeravondloop in Winterswijk

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Nichts für Weicheier (O-ton von Manni)Ein zugewachsener Müllberg kann schon eine Herausforderung sein, je nach dem, was man will. Die Idee in Winterswijk war, ihn zu nutzen für die Montainbikes und auch einmal im Jahr für einen Geländelauf mit bis zu 15%igen Steigungen. Die Strecke ist ungefähr 7km lang, einmal um den Müllberg und dann 3 mal über und um den Berg herum. Mittlerweile ist der
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Montferland Run

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...der letzte Kilometer
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Der Film zum Marathon

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...rotterdam, zum 4ten mal ;-)) ...hot, hot, hot.
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10 Meilenlauf

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...in haaksbergen, bernd unter 1:06 h ...gefeliciteert!!10 Meilenlauf Haaksbergen from uli benke on Vimeo.
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Montferlandrun 2009

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...schöner  15 km lauf durch das montferland:...waren übrigens 175 höhenmeter :-)
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Achtkastelenloop Vorden

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...und hier der film:(bitte in HQ - high quality - anschauen. das icon erscheint nach dem starten des videos)...ein feines landschaftsläufchen :-) ...ergebnisliste 30 km
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_bonn_marathon_video

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_strongmänner_run

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...ist leicht untertrieben, eher ein strongmänner jumpen, kriechen oder klettern ...schönes filmchen, thomas!
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_achtkastelenloop

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...mit bernd die 30er strecke gelaufen. Ein lohnenswerter lauf ;-) ...die ergebnisse
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_silvesterlauf_stadtlohn

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...das war 2007: ein feines jahr. Wünsche allen läuferInnen ein erfolgreiches 2008 !!...ergebnisse des silvesterlaufs in stadtlohn ...bilder vom lauf in der silvesterlauf 2007 fotogalerie und bei wilm b.
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