ZweiStundenLauf

Permalink
...heute mal seit langem wieder länger als zwei stunden gelaufen ;-)

Comments

EsGehtAufwärts

Permalink
Nach dem letzten guten laufjahr 2015 ging es in den folgenden zwei jahren immer weiter bergab mit der laufleistung. Das hat sich dieses jahr dank dem "reha"programm entschieden geändert ;-)

Comments

KürzerFlotter

Permalink
...5:36 min/km schnitt über 7,1 km. Das läuft immer besser...

Comments

Herbstlauf

Permalink
...es macht wieder spaß längere strecken zu laufen. Aber es fehlt noch die grundlage um locker über die runden zu kommen. Auch das tempo fehlt noch, aber das ist mir zur zeit völlig egal. Was zählt sind die kilometer und kein mimimi :-) Erst beim laufen fiel mir ein, dass in ottenstein der wottellauf war...

Comments

Es läuft

Permalink


Fast 17km weit bin ich heute gelaufen, soweit wie noch nie in diesem Jahr! Und das ganze ohne Probleme. Es zwickte nix 😎🤓 Die Chancen stehen gut, dass ich wieder am #MontferlandRun mitmachen kann 🏃‍♂️🇳🇱 Und im schwatten gatt kann man wieder toll laufen!
Comments

MontferlandRun

Permalink
...am 2. dezember in 's heerenberg ist es wieder so weit und ich hoffe dabeizusein. Nicht so schnell wie die schwarzen gazellen, aber dabeisein ist alles. Mal schauen wie das lauftraining die nächsten wochen anschlägt.

Comments

Endlich wieder

Permalink
Lange nicht mehr so weit gelaufen wie heute. Und es lief ganz gut, nicht besonders schnell, aber ohne Probleme. Das lässt hoffen und ich kann endlich wieder größere Ziele wieder ins Auge fassen... Den montferlandrun.nl würde ich gerne wieder im Dezember laufen.

Comments

Laufende Landwirte

Permalink


Am 14. Februar startete eine Gruppe Vredener Landwirte mit dem Laufen, um gemeinsam am Vredener Firmenlauf teilzunehmen. Den Spaß am Laufen behielten sie auch nach dem Firmenlauf und trainierten weiter regelmäßig mit dem Lauftreff des TV. Am 11.07. liefen sie zum ersten mal die Strecke von 10km und wurden mit herzlichem Applaus im Ziel empfangen. Im Anschluß erhielten die Teilnehmer das Laufabzeichen Stufe 3 des DLV von Lauftreffleiterin Gertraud Walfort.

Comments

Kann man auch beim Laufen nutzen

Permalink
Praktisch finde ich immer die 3 trikotaschen, deshalb laufe ich ganz gerne mit radtrikots. Wer ein trikot, hose oder jacke bestellen will sollte sich per mail oder kommentar melden. ...so soll es aussehen, das neue vreden trikot.

Comments

TV Vreden Lauftreff beim Venloop

Permalink


12 Läufer/innen des Lauftreffs nahmen heute am Venloop teil. Maria Körper ging auf die 10km Strecke und erreichte nach 55:43 das Ziel. Den Halbmarathon bewältigen Raphael Kampshoff (1:46:12), Christian Nienhaus (1:50:41), Reinhard Lepping (1:52:08), Jonas Bäumen (1:52:46), Christel Effing in neuer persönlicher Bestzeit (1:55:06), Thomas Heufekes (1:58:51), Daniel Abbing (2:04:31), Sara Krandick (2:06:51), Annette Vennes (2:07:11), Andrea Kießling (2:07:12) und Marion Kemper (2:37:35).
Nach dem Lauf saß man noch gemütlich zusammen, voller Stolz das Ziel erreicht zu haben und machte sich dann wieder gemeinsam auf den Weg nach Vreden.
Comments (1)

Laufanfänger am 10km Ziel

Permalink


Die Laufanfängergruppe des Lauftreffs hat ihr Ziel erreicht, von 0 auf 10km in einem halben Jahr. Im September gestartet mit abwechselnden Lauf- und Geheinheiten, über die 5km zum ersten 5km Wettkampf beim Ellewicker-Adventslauf. Am 24.03. war es dann soweit um man trifft sich um 9 Uhr am Freibad zum ersten 10km Lauf. Nach einem Vorher-Foto ging es auf eine Rundstrecke durch Dömern und kam nach etwas über einer Stunde freudestrahlend wieder am Freibad an. Mit diesem Lauf erreichten auch alle Teilnehmer das Laufabzeichen der Stufe 3. Die Teilnehmer können jetzt in den unterschiedlichen Lauf Gruppen des Lauftreffs weiter trainieren.

Ab dem 04.04. wird Mittwochs wieder am Freibad trainiert. Start ist um 18:30 Uhr.

Comments

LaufenUndKaffeeUndKuchen

Permalink
Es steht schon wieder der Kuchenlauf (Lange Einheit) am Karsamstag bevor !!!
Wie schon in den letzten Jahren, so bietet der SuS Stadtlohn auch in diesem Jahr an Karsamstag eine extra LANGE EINHEIT an.
Es werden Strecken von 15 - 32 Kilometer angeboten. Für die Streckenverpflegung ist gesorgt.

Im Anschluss bieten wir Kaffee und Kuchen als geselligen Abschluss an.
Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Wir freuen uns auf Euer kommen !!
(Bitte vorher per Email oder bei Facebook anmelden, damit wir besser planen können )

Comments
See Older Posts ...